Introduzzjoni qasira għall-qargħa Mantou

Pumpkin Mantou huwa ikel tal-qamħ magħmul minn qara ħamra, dqiq u materjali oħra. Il-qara ħamra fiha lamtu, proteini, karotên, vitamina B, vitamina Ċ, kalċju, fosfru u nutrijenti oħra, li jagħmluha veġetali popolari fost in-nies rurali u dejjem aktar stmata mir-residenti urbani.